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Pour toutes sortes
d'activités aquatiques:
 Aquagym, AquaTonic, 
Aquadoux, Aquaparenthèse,
Aquavélo, AquaCourseVélo,
Aquaphobie/Apnée,
 Relaxation, Eveil Aquatic, 
Leçons enfants/adultes,
"Lâcher prise" Nouveau !!! CRISE SANITAIRE oblige !!!

Photo0116.jpg

Structure familiale à taille humaine. 

Bassin de 6 X 10,

profond de 1 m à 1,80m,

eau chauffée, couvert. 

piscine 1.jpg

Pour (re)trouver la forme et la santé,

venez faire du sport...

Et/ou apprendre à nager...

Chez TERRAPIDEAU

Sport Santé

Une chose est sûre, le sport est bénéfique pour la santé.

 

  • Pratiquer une activité physique permet de prévenir certaines maladies.

  • L'eau et l'apesenteur permettent des exercices irréalisables à sec.

  • Et quoi de mieux qu'une séance physique plutôt qu'un médicament... Pour l'équilibre tête/corps...

 

Aquadoux: Aquagym doux, chacun va à sa vitesse et fait ce qu'il peut, pour se faire du bien et plaisir, (40').

Aquaparenthèse: Pour différentes pathologies: la redynamisation, la relaxation, (40').

Sport et bien-être

Une activité physique régulière contribue au bien être,

 

  • Le sport apporte détente et pause dans la journée.

  • Il permet d'appréhender plus sereinement le quotidien.

  • Il redonne confiance en soi et permet de mieux connaître son corps et d'en être plus à l'écoute.

 

Lâcher prise (30') se prémunir d'un masque et un tuba séparé, travaille individuel de la recherche du lâcher prise physique et psychologique (séance de saison).

Relaxation: une expérience guidée mais personnalisée pour soulager le corps, retrouver l'harmonie de l'esprit et du corps, (10' en individuel(le)).

Aquagym (40'), AquagymTonic (40'),

Aquavélo (40'), AquaCourseVélo (40') .

Cours

La natation est un sport complet qui sollicite l'ensemble des muscles du corps et qui développe l'endurance. 

 

  • Elle permet de travailler la coordination ou la dissociation des mouvements, la respiration. 

  • Elle permet aux articulations d'être déchargées du poids du corps.

  • Enfin, il s'agit d'une activité sportive qui apaise et décontracte. 

 

Aquaphobie: Peur irraisonnée de l'eau (30 minutes)  

Apnée: Apprendre à gérer sa respiration, inspiration/expiration, gérer sa capacité respiratoire, améliorer son temps sous l'eau...

Et poser un cerveau qui réfléchit trop (30'). 

Leçon Adultes Enfants (30').

Éveil aquatic: De 1 an à ...... ans, quelque soit l'âge de l'enfant (30')

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